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如何让人戒酒

作者: 静水丫头    标签:    点击:22    时间:2017-06-23

简介

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    经常喝酒的人,很容易像抽烟上瘾的人一样,对酒产生一种依赖性,若是不加以遏制,长久发展下去,他们是很难控制住自己喝酒的欲望的。而酒喝多了总是容易伤身的,所以为了自己的家人着想,有必要劝诫家人少喝酒,甚至是戒酒。那么,如何才能让人成功戒酒呢?下面就由小编来给大家分享几个比较实用的操作方法。
    如何让人戒酒

工具/原料

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    可以帮助戒酒的食物

方法/步骤

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    方法一:把握好时机劝家人戒酒。一般来说,如果劝酒的时机不对的话,不仅难以起到效果,甚至会引起反作用,下次你再劝家人戒酒,对方反而会起一种逆反的心理。因此,劝酒要选好时机,比如说在没有外人在场的情况下再劝戒酒,照顾好自己家人的面子。或者当看到有酗酒发生事故的新闻后,也可以选择把看到这个新闻后的感受跟自己家人分享,适当用简短的语言表达一下自己希望家人戒酒的愿望。
    如何让人戒酒
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    方法二:劝人戒酒要注意循序渐进。戒酒是一个缓慢的过程,不可能是一次戒酒就立马成功的。此时家人可以劝其每次喝酒减少饮酒量,以及喝酒的次数。另外,还可以将酒从浓度酒转变为轻度酒,最终到无酒精的饮料、果汁、白开水等。即便家人戒酒不能完全成功,但是若能降低饮酒的量和次数,其实也已经算是成功了一半了。
    如何让人戒酒
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    方法三:劝家人戒酒,要找一个说话他能听得进去的人选来劝诫。如果是父亲喜欢酗酒的话,可能母亲、儿子、女儿劝诫的话,他都不怎么能听得进去,此时如果让新媳妇来劝的话,可能效果会更好一些,这是因为作为一个家翁总要在媳妇这半个“外人”面前树立起比较好的形象,而且媳妇若是跟家翁说若是喝酒多了,以后自己不仅遭罪,而且还连累家人、孙儿,每天都要照顾他,给这个家带来很大的负担……等等,老人家可能会听得进去,最终慢慢树立起戒酒的信念和毅力。
    如何让人戒酒
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    方法四:想办法尽量多帮助家人远离一些饮酒场合。如果有朋友来邀请自己的家人喝酒,要尽力帮自己的家人推脱、遮挡一下,少让其去参加这些喝酒的活动。不过这种拒绝虽然是出自你的好意,但是也要让家人明白你的良苦用心,另外还要尽量做到适度,若是拒绝的次数过多或者拒绝语言行为太过激烈的话,有可能会影响你的家人跟友人之间的关系,那样也不太好了。
    如何让人戒酒
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    方法五:可以找一个近期戒酒成功的人来帮助自己的家人戒酒。如果你的家人对你们的劝诫一点都听不进去的话,此时不妨求助外边的亲朋好友,尤其是那些刚刚成功戒酒的朋友。因为若是能把这位刚戒酒成功的朋友带来与自己的家人深入交流的话,应该能够对你家人的一些想法起到积极的正面作用的。这俩人在交流的过程中,会由于共同的语言而更容易产生心灵的共鸣哟。
    如何让人戒酒
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    方法六:经常向家人表露自己对其饮酒造成的担忧。自己的担忧要时不时的借助一些合适的时机表露出来,坦诚自己对家人喝酒伤身时自己的心理面临很大的负担。这样在你的拳拳关心之下,家人也能明白你的苦心,切身理解喝酒多并非是一件好事,也愿意下定决心来戒酒。
    如何让人戒酒
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    方法七:劝家人戒酒的过程,要注意为家人提供很好的饮食补养。戒酒会给人带来很难受的感觉,此时千万不要急于求成,而应当帮助家人树立戒酒的信心,并为其奉上合理的补养身体的膳食,如帮助其在饮食方面多补充适量B族维生素,多吃新鲜蔬果、瘦肉和坚果等。这些膳食对戒酒的人还是有一定帮助的。
    如何让人戒酒

注意事项

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